Publicado por: sosortomolecular | 4 de Julho de 2009

Hoje é dia dos conselhos pra melhorar a saúde. Hoje é dia dos

 Um médico naturalista estava muito triste porque  participou de congressos e, embora comprovados, os  resultados não eram divulgados. Como ele disse, “NÃO  DÁ IBOPE”. Então ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos.                                                                              
                                                                                                         
1º.
Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés),
primeiro rápido até esquentar  as panturrilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Pronto.                   
 Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e
 evita obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6   meses seguintes, da cintura para cima;
depois de 2 anos, não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de  uma cirurgia
cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$38.000,00 e, de um modo geral, os
planos de saúde nem   sempre pagam. Melhora  também o problema de micro varizes.                                                             
                                                                                                               
 2º.

 Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso
escalda pés) além de  relaxar, esse processo desencadeia a  dilatação dos vasos
sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora,   inclusive, a visão.                                                                                  
Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o  resultado evidenciou a
melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro
geral de saúde dos pesquisados melhorou e, como um fato relevante, a melhora da visão. Evita o encurvamento da coluna.                                                 
                                                                                                                 
3º.
Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar.                                       
Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou  retardando o encurvamento das costas e aliviando as dores nas costas,  baixando a pressão.                                                     
                                                                                                                 
4º.
Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro  de um balde com água  muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20 mn.                                                                 
Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores Faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça,  baixando a pressão.


Responses

  1. I’m not sure if my subscription info came via to you nor am I clear how to pay the $5.00.Thanks this is usually a great idea if I can connect! Judy


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