Publicado por: sosortomolecular | 7 de Julho de 2009

NUTRIENTES

 

MINERAL

DOSAGEM DIÁRIA

Cálcio

RDA 800 – 1.400mg SR1. 000 – 2.000mg

Magnésio

RDA 300 – 350mg SR 300 – 500mg intoxicação: 30.000mg

Sódio

RDA nenhuma estabelecida SR 100 – 300mg intoxicação 14.000mg

Potássio

RDA não estabelecida SR 100 – 300mg intoxicação desconhecida

Cobre

RDA 2mg SR 2 a 4mg intoxicação 40mg

Zinco

RDA 15mg SR 20mg – 100mg intoxicação desconhecida

Ferro

RDA 10 – 18mg SR 15 – 50mg intoxicação 100mg

Manganês

RDA não estabelecida SR 2 – 6mg

Cromo

RDA nenhuma estabelecida SR 100 – 300mg intoxicação desconhecida

Cobalto

RDA nenhuma estabelecida SR como a vitamina B12 intoxicação desconhecida

Vanádio

RDA nenhuma estabelecida SR 10 – 500mcg intoxicação desconhecida

Molibdênio

RDA nenhuma estabelecida SR 50 – 100mcg

Boro

2-3mg

Iodo

RDA 150mcg intoxicação acima de 2mg

Lítio

RDA nenhuma estabelecida SR 100 – 300mg

Fósforo

RDA 800mg SR 800 – 1000mg

Selênio

RDA nenhuma estabelecida SR 90 – 200mcg intoxicação 500mcg

 Estrôncio

 

Enxofre

Deve-se usar 500mg de Metionina e 500mg de Taurina

Responses

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