Publicado por: sosortomolecular | 27 de Julho de 2009

Como lidar com o estresse?

Antes de tratarmos das estratégias de como diminuir o estresse, alguns considerações devem ser feitas:

  • Primeiro, nenhum método isolado é infalível, uma combinação de vários fatores é geralmente mais efetiva.
  • Segundo, o que funciona para uma pessoa, não necessariamente funcionará para todo mundo.
  • Terceiro, o estresse pode ser tanto negativo como positivo. O estresse apropriado e controlado melhora o interesse e motiva o indivíduo, e a falta de estresse pode levar ao tédio e depressão.
  • E finalmente, um terapeuta ou psicólogo deve ser procurado quando forem identificadas condições físicas e psicológicas associadas ao estresse, como sintomas cardíacos, dor significativa, ansiedade, ou depressão.

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

Categorias

%d bloggers like this: