Publicado por: sosortomolecular | 28 de Junho de 2011

Seis regras de ouro para usar uma “TERAPIA INTEGRATIVA”.

Atualmente, a denominação “Terapia Integrativa” parece englobar abordagens tão diversas quanto Acupuntura, Homeopatia, Fitoterapia, Macrobiótica, Ortomolecular, Oligoterapia, técnicas de relaxamento e meditação, etc. Independente do tipo de “terapia integrativa” que estamos falando, ela não vem para substituir a medicina ortodoxa, mas para ser somada a ela, aumentando a eficácia ou reduzindo os efeitos colaterais dos
medicamentos e tratamentos iatrogênicos. Muita gente costuma defender a terapia integrativa com a famosa frase “se é natural, não faz mal”. Eu costumo responder que veneno de cobra é uma substância completamente natural – e pode fazer um estrago danado. Para não comprar gato por lebre e ser capaz de escolher um tratamento alternativo que funcione, verifique sempre estas 6 regras de ouro:

Regra número 01: tenha um diagnóstico. Você deve ter um diagnóstico médico antes de iniciar um tratamento integrativo. Afinal, você tem que saber O QUÊ pretende tratar. Não confie em tratamentos integrativos que propõem curar, com uma só ‘garrafada’, desde unha encravada a
espinhela caída, queda de cabelo, inchaços, dores, ansiedade e etc. Remédios naturais ainda são remédios, não milagres. E possuem indicações, limitações e efeitos colaterais.

Regra número 02: não se auto-medique. Nunca, em hipótese alguma, abandone por conta própria um tratamento tradicional por uma terapia integrativa. E não caia na armadilha de que, se um tratamento integrativo foi bom para uma determinada pessoa, ele certamente será para você também. Não sei se você sabe, mas as pessoas não foram feitas em formas: somos diferentes uns dos outros. E a solução para o seu problema pode não ser exatamente a mesma do seu vizinho.

Regra número 03: antes de iniciar o tratamento integrativo, converse com seu médico. Não custa tanto assim, confesse. Além disso, se ele tiver uma mente aberta e estiver disposto a ampliar seus conhecimentos, será uma ajuda bem vinda. Porém… (existe sempre um porém!), a maioria dos médicos prefere perder o paciente e arder no mármore da ignorância a se envolver com práticas pouco convencionais. Ele poderá dizer que você está perdendo o seu tempo ou tentará assustá-lo (a) com possíveis (e em geral terríveis) efeitos colaterais. Se for este o caso, procure saber até onde a posição do seu médico se baseia em uma compreensão detalhada da terapia que você escolheu, ou se ele está apenas refletindo posições conservadoras que foram impregnadas durante a sua formação profissional. Em outras palavras: se for puro preconceito, bom… paciência,
ninguém é perfeito. Vá para a regra número 04.

Regra número 04: diferencie “profissional integrativo” de “aventureiro alternativo”. Então você saiu à caça de alguém que saiba lhe oferecer um
tratamento integrativo. Cuidado: não se deixe seduzir pela aparente simplicidade de alguns remédios e técnicas complementares, pois as interações com outros medicamentos podem causar problemas. É sempre recomendável que seu terapeuta tenha uma boa formação biomédica para saber o que fazer se alguma coisa correr errado. E lembre-se: a recomendação de um amigo pode ser a melhor referência, mas não deixe que seja a única.

Regra número 05: atenção com a qualidade do que você compra e consome. Ao comprar ingredientes naturais embalados, avalie se a embalagem está em boas condições e se o vendedor é digno de confiança. Se você mesmo estiver cultivando ou colhendo ervas medicinais, não colete plantas em locais onde se usa agrotóxico, à beira de rios poluídos ou junto a estradas. Plantas medicinais devem ser cultivadas com cuidado e em locais limpos, e os chás e infusões devem ser preparados preferencialmente em utensílios de louça, esmalte, porcelana ou vidro. Evite usar panelas e chaleiras de alumínio ou cobre. Faça o chá na quantidade certa que irá utilizar no momento: ele perde boa parte do seu valor medicinal nas primeiras 24h dia após o preparo, mesmo se conservado na geladeira.

Regra número 06: ao buscar informações, tome cuidado com a internet. Você não está proibido (a) de procurar informações sobre o que é melhor para sua saúde, mas só porque algo apareceu na Internet não quer dizer que é verdade. A Internet tem de tudo um pouco. Sites com informações
sobre Terapia Integrativa e que oferecem um determinado produto para venda devem ser colocados imediatamente na categoria “sob suspeita”.
Lembre-se: em geral, eles não querem lhe informar. Querem apenas lhe convencer a gastar algum dinheiro.


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